小编：有些人每年都会发现肺结核，甲状腺结节和乳房结节，但从来没有一个“三个式结节”。有些人看着高血脂，高水平的血液和高尿酸
有些人每年都会发现肺结核，甲状腺结节和乳房结节，但从来没有一个“三个式结节”。有些人看着高血脂，高水平的血糖和高尿酸，看上去越多，他们就越担心。
仍然有很多人只有20至30岁，没有扭曲的角色，但是他们正在“产生”脂肪肝。我认为这是啤酒腹部的标准，对于中等大小的人来说，但我认为它在变厚之前并没有“爆炸”。
脂肪肝是一个通常不会感觉到的问题，并且在发现时不会伤害或瘙痒，默默地爬上了年轻的叶子的体格检查，影响了数亿人。
那是中国最大的慢性肝病
曾几何时，以丙型肝炎和C代表的病毒性肝炎是肝病的阴影，在中国人中了解更多。在“害怕谈论b和c”，阳性病毒报告可能会立即关闭学校的门和就业狩猎。
2005年，高中生在大学入学考试中获得了38分，在河南省金融大学和经济学的入口线上38分，但在成为乙型肝炎病毒的承载者并要求愤怒的学校后被拒绝。事件以他在河南省金融大学接受学生的接受而告终。
如今，由于疫苗的流行，丙型肝炎的发生率不断降低[2]。通过直接的抗病毒药物，丙型肝炎治疗率可能超过95％[3]。
同时，脂肪肝正在沉默地取代它们，并成为中国慢性肝病的“领导者” [4]。
实际上，有类型的脂肪肝病。在脂肪肝界，“与酒精相关的肝病”被认为是“异性球员”。如果他们抓住你喝得太多，那就是流行老鼠在中国的E约为5％[5]。更隐藏，通常是“非酒精性脂肪肝病”。
根据全球疾病（GBD）的位置，中国非酒精性脂肪肝病的患病率继续增加，到2021年增加到21.36％。
武汉大学的一项研究表明，在1999年至2018年之间，中国非酒精性脂肪疾病的总患病率达到了近30％。
当然，非酒精性脂肪肝病不是“均匀的”，也不是“偶数”。我喜欢它：在中国，大约三分之二的肥胖者患有肝病非酒精脂肪[4] [7]。
但是，这并不意味着正常或瘦弱的人可以将其带到斜坡上。实际上，它们也可以被诊断出患有脂肪肝。
“ 22岁时，老师的尸体发现了脂肪肝，天空掉了。我并不是特别胖。我的BMI大约有21.5”。
在全球范围内，大约40％的非酒精性脂肪肝病患者不属于OBESO组，近20％[8]。在中国，非肥胖人民的患病率也接近四分之一[7]。
此外，非酒精性脂肪肝疾病的“ Hoces”倾向于向男性挥舞。
在过去20年中，中国男性非酒精性脂肪肝病的患病率约为34.8％，女性患病率为23.5％，患有疾病风险几乎比女性高50％的男性[4]。
甚至年轻人也被脂肪肝“攻击”。
根据GBD数据，在中国20至24岁之间，非酒精性脂肪肝病的发生率在2011年至2021年之间增加了18.34％，所有年龄段的增长率最快，占总人口的6.09％以上[8]。
对于这个年轻人来说，他们第一次进入工作场所时获得的第一个“惊喜”不是付款收据，而是在入口进行体检期间发现了脂肪肝。
脂肪肝脏不仅是您吃的
许多人相信众所周知，脂肪肝仅通过贪婪和体重增加来诊断。但是实际上，如果您只会因贪婪而变得胖，就无法承担责任。真正的根源是，身体从其正常的代谢线索中默默转移[10] [11]。
肝脏是人体的代谢中心。在代谢性疾病的情况下，血液中多余的脂肪不能消失，因此肝脏被迫“接管”并将多余的脂肪储存在克利弗拉斯（Cliver Elulas）中。随着时间的流逝，他逐渐演变成脂肪肝[12]。
医学界的最后一个定义是，“代谢功能障碍”只是以疾病的名义反映出来。
原始名称更名为“与代谢相关的脂肪肝病”，以正式重命名为2024年发布的“非酒精脂肪肝病”，而原始名称仍然存在[4]。
常见的代谢问题，例如肥胖症，高脂血症和糖尿病，每个疾病是非酒精性脂肪肝病的风险的两倍[13]。
更有问题的是t如果在五个周围的物品，血脂，血压，空腹血糖和胆固醇同时偏离正常范围的五个或多个，则可以更多地诊断为“代谢综合征” [14]。在中国，非酒精性脂肪肝病是患有代谢综合征患者的脂肪肝病或酒精性的四倍以上[13]。
它会影响正常或瘦弱的人的原因是因为他们在代谢系统上存在问题。
这些人看起来很饱，但是他们的腹部可能有点肉。脂肪集中在腹部和内部器官周围，这种“中央肥胖症”也会默默增加代谢异常的风险[15]。与肥胖者相比，它更有可能遭受糖尿病和高血压等代谢问题[15]。
对于大多数工人而言，整天坐着是在工作站士兵而死的士兵。我感觉很好，主要有饭菜。所有的饭菜都是脂肪和脂肪，没有错过牛奶或甜点。此外，“ 996”还有一份工作，休息被打断了，这意味着人们不能饮食良好，睡眠和移动。
当第一次发现“温和的脂肪肝”时，许多角色觉得这是“没有疼痛或瘙痒”，让他独自一人。
但是，GBD数据表明，中国非酒精性脂肪肝病引起的肝硬化和肝癌死亡率正在增加[9]。
在1990年至2021年，中国非酒精性脂肪疾病引起的肝肝硬化死亡率从每100,000例的0.36例增加到0.45例。肝癌死亡率的增长远远超过复制品，从每10万人的0.35至0.73例。
好消息是，第一个非酒精性脂肪肝疾病具有“变化”，并且有机会逆转[18]。总的来说，大多数患者一生都没有发展到肝硬化阶段[19]。
坏消息不是ALSI患有脂肪肝病，真正的危险是隐藏的从肝脏出来。
如果您患有脂肪肝，最危险的NOT是肝脏
像双胞胎兄弟和姐妹一样，脂肪肝和身体异常的代谢总是密不可分的。脂肪肝似乎看起来像是肝脏的“危机”，但更致命的肝脏通常是其出现心血管疾病的风险。
实际上，心血管疾病可以在肝癌之前找到它。
在中国，超过一半的非酒精性脂肪疾病患者有颈动脉粥样硬化的风险[6]。血管中积累的动脉粥样硬化板就像“分散”。在长时间堆叠后，它不仅会影响大脑的血液供应，而且还可以使斑块剥削并形成血块[20]。
非酒精性脂肪肝病，高血压和冠心病的合并症也超过40％，超过10％的患者患有中风的患者[6]。
Toun更令人心碎的是，非酒精性脂肪肝病可以折痕肝外恶性肿瘤的风险。其中，甲状腺癌的风险最高，是正常人的2.63倍。此外，食管，胰腺，胃和结直肠癌的风险更高[21]。
《欧洲癌症杂志》上的一项综述指出，全球非酒精性脂肪肝病患者的非肝脏恶性肿瘤的年发病率达到每1000人约10,58人，是肝癌的八倍以上[22]。
这背后的一个可能的解释是，在肝脏和腹膜腔中积累的脂肪长期以来将身体保持低炎症状态，因为“炎症厂”不断释放信号较弱[23]。此外，许多患者存在胰岛素抵抗会增加细胞复制误差的可能性，而自然而然，增加了癌症的风险[24]。
人们没有认真对待一些健康的习惯来摆脱“脂肪肝”时间炸弹VE成为许多人的自尊行为。
有些人将“严重脂肪肝”从200磅减少到120磅。如果您发现问题，每天会立即停止牛奶茶和烹饪蔬菜。有些人坚持要跑步，直到每天出汗很多为止，所以他们甚至都不想象自己。有纪律。
实际上，对于肥胖者而言，只要他们减轻了体重的3％至5％，他们就可以有效地减少肝脏脂肪的沉积。额外的进展，体重减轻的5％-7％也显着降低了肝炎的程度[25]。
低糖和低脂。用抗氧化食物（例如水果，旺盛的蔬菜和整体谷物）填充口腔，从而减少了脂肪肝的可能性[4]。
在您的移动方式方面，有很多值得关注的地方。
有氧运动的中等强度每周五次，在周三的行走，骑自行车或游泳升起将有助于减少肝脏脂肪含量PROvered认为它总共达到135分钟。您也可以尝试高强度间隔训练，每周持续3-5次。这不仅燃烧脂肪，还可以改善心肺功能[4]。
但是，效果几乎很有趣，每当我锻炼时，避免嘴巴，只需节食或移动即可。即使您真的想改善，也必须专注于饮食和锻炼[26]。
有些人在被诊断出患有脂肪肝的几天后担心，并在获得身体状况卡后可以欢迎新的一年。但是随着时间的流逝，维斯的压力和诱惑使人们达到了起点，结果与下一次体格检查之前相同。
你知道，他不是这种疾病的唯一敌人。当您的身体滑入代谢性疾病的泥浆中时，您必须在饭前称重克，并在饭前有胰岛素针。如果您真的延迟了这一步骤，您将知道您唯一可以控制的东西和EA最美好。
皇后大学的病理学和分子医学掌握了本文的科学性质。
参考：
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